Morning Boost:

አንድ የሻይ ከረጢት ተጠቅመው Morning Boost ያዘጋጁ እና በየቀኑ ጥዋት፣ ከቁርስ በፊት ወይም ቁርስ ሲበሉ ይጠጡ። ሆድዎ ስሱ ከሆነ፣ ከምግብ ጋር እንዲወስዱት እንመክራለን። ተመሳሳይ የሻይ ከረጢት እስከ አራት ጊዜ ወይም ጣዕሙ እስኪለቅ ድረስ እንደገና ማፍላት ይችላሉ። Morning Boost ካፌይን ስላለው፣ ከቀኑ 11 ሰዓት በኋላ እንዲጠጡት አንመክርም።

Night Cleanse:

አንድ የሻይ ከረጢት ተጠቅመው Night Cleanse ያዘጋጁ እና በየተለዋጭ ሌሊቱ፣ ከመተኛትዎ 30 ደቂቃ በፊት ይጠጡ። ፕሮግራምዎን ከጀመሩበት ቀን ጀምሮ ይጀምሩ - ቅዳሜ ከጀመሩ፣ Night Cleanse የሚቀጥለውን ሰኞ፣ ረቡዕ፣ አርብ እና በዚህ መልኩ ይቀጥሉ።

ተጨማሪ መረጃን እዚህ ማግኘት ይችላሉ